Psicóloga Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental
1.
Ansiedade
2.
Autoestima
3.
Depressão
4.
Autocontrole
5.
Estresse
Buscando apoio especializado, você poderá encontrar suporte para lidar com questões como ansiedade, autoestima, depressão, autocontrole, estresse e muitos outros desafios emocionais.
A psicoterapia é um recurso valioso para promover o equilíbrio emocional e a saúde mental.
Quando procurar apoio profissional?
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Ansiedade e Estresse - Sentimentos intensos de medo, preocupação ou inquietação. Dificuldades em lidar com pressões do trabalho, estudos ou vida pessoal.
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Problemas de relacionamento - Dificuldades em interações sociais ou familiares, conflitos amorosos, conflitos repetitivos, falta de comunicação ou problemas de intimidade,
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Transtornos de humor - Como transtorno bipolar, onde o humor varia entre extremos.
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Dificuldade em lidar com mudanças - como mudança de emprego, término de relacionamento, ou mudanças na saúde.
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Depressão - Tristeza profunda, perda de interesse em atividades diárias, sensação de desesperança, falta de motivação ou energia.
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Luto e perda - Processamento emocional após a perda de alguém querido.
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Trauma e abuso - Experiências traumáticas, como violência física ou emocional, abuso sexual.
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Autoconhecimento e crescimento pessoal - Psicoterapia pode ajudar você a entender melhor seus padrões de comportamento, pensamentos e emoções, promovendo crescimento pessoal e autoconsciência.
A psicoterapia é uma ferramenta importante para prevenir problemas de saúde mental e pode ser iniciada a qualquer momento da vida. Não é preciso ter um transtorno mental para buscar apoio psicológico. A terapia pode auxiliar no desenvolvimento de habilidades sociais e na melhora da qualidade dos seus relacionamentos interpessoais.